Статья рассказывает о том, как избавиться от боли в шее без лекарств и физических упражнений, а также о роли психосоматики в этом процессе. Автор дает советы, как понять причину боли и рассказывает о том, как психосоматика может помочь в решении проблемы.

Статья описывает жизненный цикл изменений и развития, который проходит каждый человек. Рассматриваются причины, по которым люди не могут добиться стойких изменений в своей жизни, а также описываются четыре этапа изменений. Автор призывает к действию и осмыслению, чтобы достичь желаемых результатов в личностном росте и самосовершенствовании.

Комплекс упражнений для тех, кому продуло шею. Реально помогает, проверено на себе. Начинать смотреть с 32 минуты урока. В статье описывается опыт применения упражнений для шеи из авторской программы Юлии Зайченковой #Гибкая_сила. Автор рассказывает о том, как она справилась с болезненными ощущениями в шее, выполняя упражнения каждый час по 15 минут. Также она дает совет не насиловать свое тело и беречь его. В конце статьи приводится ссылка на видео с упражнениями для шеи.

В программе школы психологии представлены занятия по психологическому айкидо, определению личности, построению карьеры, конфликтным формам общения и непосредственной амортизации в карьере. Занятия проводят опытные тренеры, которые также разбирают домашние задания и острые ситуации участников. В конце каждого занятия тренер рассказывает о домашнем задании на следующее занятие.