Комплекс упражнений для тех, кому продуло шею. Реально помогает, проверено на себе. Начинать смотреть с 32 минуты урока. В статье описывается опыт применения упражнений для шеи из авторской программы Юлии Зайченковой #Гибкая_сила. Автор рассказывает о том, как она справилась с болезненными ощущениями в шее, выполняя упражнения каждый час по 15 минут. Также она дает совет не насиловать свое тело и беречь его. В конце статьи приводится ссылка на видео с упражнениями для шеи.