Автор рассказывает о своем опыте занятий по методике 'Гибкая сила' и о том, как они помогли ей не только сделать тело более гибким и здоровым, но и обрести ясный ум и сознание. Она также выражает желание поехать на семинар на Байкал с Юлией Зайченковой, создателем методики. В конце автор задает вопрос читателям о том, занимаются ли они физкультурой и нашли ли своего тренера.